duminică, 23 februarie 2014

10 SOLUTII CARE TE SCAPA DE TUSE


Tusea este cel mai frecvent simptom al suferintelor tractului respirator.Cel mai adesea,apare ca o continuare a gripei sau e cauzata de o raceala serioasa.
De cum isi face prezenta anotimpul rece,apar tusea suparatoare si senzatia de gat uscat.
Cand nu e determinata de o infectie la piept,tusea e favorizata de factorii de mediu,care irita caile respiratorii si inflameaza bronhiile.
Tusea seaca te impiedica sa te odihnesti adecvat noaptea,iar pe timpul zilei,te intrerupe intr-un ritm obositor din activitatile cotidiene.
Iata zece sfaturi,mai vechi si mai moderne,care ajuta la lubrefierea respiratiei.

1.BEA LICHIDE CALDE!
Supele,de ceapa,de usturoi ori simple,de legume,calmeaza gatul iritat si atenueaza spasmele bronhiilor.
2.RENUNTA LA FUMAT
si stai departe de locurile unde se fumeaza! Particolele nocive din aer iti pot agrava starea.
3.FA INHALATII CU ABURI!
Uleiurile esentiale de lemn de santal,eucalipt sau cimbru sunt relaxante si grabesc expectoratia.
4.NU RENUNTA LA MISCARE,
chiar daca tusea spasmodica uscata se intensifica in aer liber.Insa ai grija sa porti o esarfa sau un fular care sa nu permita aerului rece sa faca ravagii.
5.AERISESTE DORMITORUL!
Inainte de culcare,oricat de frig ar fi,putin arer curat nu strica.Aeul proaspat este un decongestiv natural.
6.INDULCESTE CEAIURILE CU MIERE DE ALBINE,PENTRU EFECTUL ANTIBACTERIAN SI EMOLIENT,
si adauga zeama de lamaie,pentru vitamina C,intaritor al sistemului imunitar.
7.INCEARCA GARGARA.
Arborele de ceai este eficient in inflamatii.
8.UNGE-TE PE PIEPT CU LOTIUNI MENTOLATE,
care desfunda caile respiratorii si elimina tensiunea.
9.CONSUMA ALIMENTE ANTIINFLAMATOARE,
care grabesc vindecarea:telina,peste,banane,ficat,spanac,morcovi,cartofi dulci.
10.AI INCREDERE IN PLANTE!
Bogate in substante active aficiente,alunga tusea rapid.Lemnul- dulce,patlagina si valeriana au toate efecte calmante si sunt
cu atat mai benefice daca le combini.

Sanatate multa!

3 comentarii:

  1. E bine de stiut si de pus in aplicare.
    Dar prefer o canita de ....Licoarea lui Bachus.....fiert nitel....cu putin piper.Te curata de sanatate!

    RăspundețiȘtergere
  2. E buna si licoarea lui Bachus,dar cu masura,tot ce e mult strica,si te curata de tot.

    RăspundețiȘtergere
  3. Am revenit sa iti zic ca am descoperit recent un tratament pentru tuse.
    Maninci inghetata si iti trece.......de sanatate

    RăspundețiȘtergere

faceti un comentariu aici